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Claude vs Codex 额度之战（2026 年 9 月）：两家都砍了，我为什么站 Claude

#AI#Claude#Codex#ChatGPT#订阅方案#额度#对比

先说结论：2026 年 9 月，我站 Claude。

不是因为 Anthropic 干净。9 月 14 日它把周额度砍了一截，还包装成「加量」，这笔账我下面算给你看。但 9 月 22 日它推出 Opus 5.5，价格降了，额度松了，模型还是目前跑分第一。OpenAI 那边，Codex 换上 GPT-6 Astra 之后，同样的月费能干的活少了一大截，到今天也没拿出像样的补救。

我两家的钱都在交，这个月的账单看得我肉疼。下面链接我都贴出来了，官方说的、Reddit 网友自己测的、还没人证实的，混在一起看，自己判断。

8 月那篇各价位 AI 订阅方案横评是整个市场的总览；这篇只讲 9 月这两家。

9 月发生了什么：一张时间线

日期 发生了什么 来源性质
8/29 Anthropic 宣布：9/14 起 Claude Code 周额度「永久提高 25%」，在那之前维持 +50% 官方（BleepingComputer 引述）
9/8 美国 CISA／NSA／FBI 发联合通报 AA26-251A，指中国 AI 公司大规模「蒸馏」美国模型 官方
9/8 r/codex 网友扒出 GPT-6 Astra 每 30 秒自己醒来查一次进度，白烧大量 token 社区
9/10 r/codex 网友两个最高级 Pro 账号实测：每周能用的量打了对折还不止 社区
9/14 Claude 从 +50% 回落到 +25%；同一天 r/codex 有 Plus 用户说额度被砍半 官方＋社区
9/16 r/ClaudeAI 网友实测 Claude 周额度少了约 19% 社区
9/19–21 r/codex 多帖指控 OpenAI 偷偷降低模型质量 社区
9/22 Anthropic 推出 Opus 5.5：降价、提高五小时额度、送一次可自选时间用的额度重置 官方
9/23 起 r/ClaudeAI 多人反馈额度消耗明显变慢 社区

OpenAI：价格没改，碗换小了

先替 OpenAI 说句公道话：说它「偷偷砍」不完全准确。它的官方定价页确实列了每个模型扣多少 credits（截至 2026-09-27）：

Codex 模型 每 100 万输入 token 每 100 万输出 token
GPT-6 Astra 250 credits 1,250 credits
GPT-5.6 Sol（上一代主力） 100 credits 500 credits
GPT-6 Sol 50 credits 250 credits
GPT-6 Luna 2.5 credits 12.5 credits

问题就出在这张表上。Astra 每个 token 扣的 credits 是上一代主力 GPT-5.6 Sol 的 2.5 倍。月费没变，Plus 还是 $20，Pro 还是「from $100，5x 或 20x」，但换上 Astra，同一碗饭立马缩到四成。开 Fast mode 再乘 2.5 倍，官方页面也写了。

这就像餐厅菜单价格一个字没改，只是把碗换小了，还在门口贴了一张你看不懂的换算表。法律上它确实写清楚了；对普通用户来说，跟没写差不多。

Reddit 上的实测数字对得上：

  • 9/10，一位有两个最高级 Pro 账号的网友说，每周可用的 API 等值额度，从用 GPT-5.6 Sol 时的 $2,500 以上，跌到用 Astra 时约 $1,200（r/codex）。他还发现 Astra 的缓存只留 30 分钟，GPT-5.6 Sol 是 24 小时；缓存短，重复读的东西就得重新付钱。
  • 9/8，另一位网友查出 Astra 当「主管」给 Luna 派活时，每 30 秒自己醒一次问「做完没有」。光这些查问就占了主管那边输入 token 的 68%，他五小时额度 33 分钟内从 53% 烧到 100%（r/codex）。这是 Codex 工具本身的毛病，不是用户用法的问题。
  • 9/14，Plus 用户晒出六分钟就烧掉 16% 周额度和整个五小时额度的截图（r/codex）；9/17 有 Pro 用户说两三天就用剩一成，感觉被坑了（r/codex）。

这几个数字都是网友自己测出来的，不是 OpenAI 公布的。但好几个人各自测出来方向一致，而且跟官方那张 credits 表对得上。

「偷偷降级」：哪些证实了，哪些没有

9 月下旬 r/codex 最火的指控是：OpenAI 在你不知情的情况下，把你的模型换成更弱的版本（r/codex 9/19）。这事我要分三层讲，因为很容易被夸大：

  1. 已证实：OpenAI 有系统在侦测「蒸馏」（拿它的模型输出去训练别家模型）。OpenAI 总裁 Brockman 7 月公开说过（Semafor）；美国政府 9/8 的通报也点名了这类行为。
  2. 客服说过：9/21 一位有五个最高级 Pro 账号的网友，晒出 OpenAI 客服 9/14 的回复，大意是「即使付费账号，部分模型或功能也可能因账号活动被临时限制；不能提供更多细节，系统会自动重新评估」（r/codex）。这句话是楼主转述的，我看不到原信。
  3. 没证实：限制访问是否等于「偷偷换成弱模型」？楼主自己也写明，客服那句话证明不了这点。至于「被当成蒸馏账号错杀」，目前只是社区的猜测。

所以我不会写「OpenAI 偷换模型」。我会写的是：**你花了钱，账号可能被限制，OpenAI 不告诉你为什么，也不告诉你什么时候恢复。**光这一点已经够糟了。写代码最怕的不是模型不行，而是它今天和昨天不一样，你却不知道。

Anthropic：把砍额度说成「加量」

轮到 Claude 了。Anthropic 8/29 公告的原话是：「9 月 14 日起，Claude Code 标准周额度永久提高 25%；在那之前维持目前的 50% 增幅。」（BleepingComputer 引述）

读两遍就明白了：你本来有 150%，9/14 起变成 125%。**这是减少 17%，不是提高 25%。**r/ClaudeAI 有网友自己测，测出约 19%（r/ClaudeAI 9/16）。把砍额度写成「永久提高」，这种话术我不买账。

还有一件更值得骂的事：「Max 20x」这个名字。官方写的是「比 Pro 多 5 倍或 20 倍用量」（claude.com/pricing），一般人会以为 20x 就是 5x 的四倍。社区实测不是这样：

  • 同一账号从 5x 升到 20x，五小时额度多了 4.4 倍，周额度只多了 2.2 倍（r/ClaudeAI）。
  • 另一个团队从 8/23 开始追踪，20x 对 5x 的周额度比例从约 2.5 倍一路跌到 9/22 的约 1.5 倍（r/ClaudeCode）。

这也是网友自己算出来的，Anthropic 没公布周额度的实际数字，没法对照。但「20x」只在五小时窗口成立，周额度差得远，这一点好几批人各自测，都指向同一个方向。名字取成这样，我觉得就是误导。

另外 9/20 有一篇帖子传得很广，说有人分析了 43,000 多次 Claude Code 调用，发现 39% 的 Fable 5 调用完全没有思考（r/ClaudeAI）。这个数字来自 X 上的第三方分析，Anthropic 没有证实，我只当它是一种说法，不当事实。

9 月 22 日：Anthropic 扳回来的那一天

Opus 5.5 的官方公告（2026-09-22）里，对付费用户有用的是这几点：

  • API 价格 $4／$20（每 100 万输入／输出 token），Opus 5 是 $5／$25，便宜 20%；缓存读取便宜 60%。
  • 输出速度比 Opus 5 快三成以上。
  • Pro、Max、Team 的五小时额度提高。
  • 送订阅用户一次额度重置，可以存起来，自己挑时间用。

要注意，官方这次提高的是五小时额度，没说周额度恢复。9/14 砍掉的那 17% 并没有还回来。但 9/23 起 r/ClaudeAI 多人反馈，用 Opus 5.5 时额度掉得比上周慢很多（r/ClaudeAI），原因很简单：模型变便宜了，同样的额度自然能多跑一些。

廣告位（AdSense 審核通過後替換為真實廣告）

同一篇帖子还提到送 $250 云端 credits，我找不到 Anthropic 的官方页面能核对，这里不当事实。

谁更强：只看 Artificial Analysis

「哪个模型更强」这事我只服一个裁判：Artificial Analysis 的 Intelligence Index（截至 2026-09-27，都取各家最高的推理档位）：

模型 Intelligence Index API 价格（输入／输出，每 100 万 token）
Claude Opus 5.5 58（全榜第 1） $4／$20
Claude Fable 5.1 53 $10／$50
GPT-6 Astra 53 $10／$50
Claude Opus 5 51 $5／$25
Claude Fable 5 50 $10／$50
GPT-5.6 Sol 47 $4／$20
GLM-5.3 45 $1.40／$4.40
DeepSeek V4 Pro 36 $1.32／$3.96
Gemini 3.1 Pro Preview 30 $2.00／$12.00

有两点值得说：

  • Opus 5.5 比 GPT-6 Astra 高 5 分，API 价格却只有 Astra 的四成。
  • 专看写代码能力的 Terminal-Bench 4.0，Opus 5.5 拿 59.6%，跟 GPT-6 Astra 打平（Artificial Analysis）。所以 Astra 写代码并不弱，只是同样的能力，它收你贵得多。

我会怎么选

普通人、每月 $20 左右：Claude Pro。 Plus 和 Pro 都是 $20，但这个月 Claude 这边的模型跑分领先，五小时额度又刚提高。如果你已经在用 ChatGPT Plus、不想搬家，至少在 Codex 里别默认用 Astra：日常任务改用 GPT-6 Sol，每个 token 扣的 credits 只有 Astra 的五分之一，真卡住了再开 Astra。

**重度写代码、考虑 Max：先买 5x，别直接上 20x。**如果社区实测可信，20x 的周额度只有 5x 的 1.5 到 2.2 倍，多花的钱主要买的是五小时窗口。除非你天天撞五小时上限，否则 5x 更划算。有一点要公平地说：r/ClaudeAI 有网友比较过，说 Codex 最高级方案的周额度确实是 20 倍（r/ClaudeAI 9/15）。如果你只看每周总量、又不介意 Astra 烧得快，Codex 最高级方案不是没道理。

预算有限、会自己接 API：GLM-5.3。 Artificial Analysis 45 分，比上一代 GPT-5.6 Sol 只低 2 分，价格却便宜得多。不过 9 月那份美国政府通报点名了它的开发商 Z.AI，公司账号用之前先问清楚公司政策。

最后一句留给两家：**Anthropic 挨完骂，至少真改了；OpenAI 到今天，连「你的账号为什么变慢」都不肯说清楚。**所以这个月我站 Claude。下个月谁先缩水，我照样骂谁。

常见误解

  1. 「OpenAI 已经承认偷换模型。」 没有。客服只说账号可能被临时限制访问，没说换模型，而且那段回复是网友转述的。
  2. 「Claude 9/14 是加额度。」 跟 8 月比是减少：从 +50% 回到 +25%，约少 17%。
  3. 「Max 20x 就是 5x 的四倍。」 五小时窗口大概是，周额度据社区实测只有 1.5 到 2.2 倍。
  4. 「Opus 5.5 出了，9/14 砍掉的额度就补回来了。」 官方提高的是五小时额度，没说周额度恢复。感觉上变多了，主要是因为模型便宜了。

FAQ

Q：Codex 为什么 9 月突然烧得这么快？ 主要是 GPT-6 Astra 每个 token 扣的 credits 是上一代 GPT-5.6 Sol 的 2.5 倍（官方定价页）。再加上社区查到的缓存时间缩短、Astra 当主管时反复查问的毛病，实际消耗会更快。

Q：Codex 怎么省额度？ 日常用 GPT-6 Sol（credits 只有 Astra 的五分之一），不需要时别开 Fast mode（2.5 倍）。多智能体工作流里，Astra 反复查问的问题社区有人给过配置上的解法（r/codex），但那是网友自己的土办法，不是官方修复。

Q：OpenAI 说账号可能被限制，我怎么知道自己有没有中招？ 目前没有官方方法。OpenAI 客服的说法是不提供细节，系统会自动重新评估。如果你发现同一个模型突然明显变差，换个干净的新对话测试，保留时间和截图，再找客服。

Q：9/22 那个「额度重置」是什么？ Anthropic 送订阅用户一次重置机会，可以存起来，等你真用完额度时再用（官方公告）。建议留到急需时才用，别一收到就用掉。

Q：Claude 那个「39% 调用没有思考」是真的吗？ 未证实。数字来自 X 上的第三方分析，Anthropic 没有回应证实。

Q：下个月会不会又变？ 会。这两家今年每隔几周就改一次额度。本文数据截至 2026-09-27，有大变动我会回来更新。

资料来源（2026-09-27 查阅）

官方：

跑分（模型强弱的唯一事实来源）：

社区反馈（网友自行测量，非官方数字）：

廣告位（AdSense 審核通過後替換為真實廣告）